نظم و تعادل در سبک زندگی

موضوع اصلي :  روانشناسی

نويسنده :  عباس اسماعیلی

قيمت :  400/000 ريال

سال انتشار :  1394

نوبت چاپ :  1

قطع كتاب :  رقعی

نوع جلد :  شمیز

تعداد صفحات :  136

نام ناشر :  نشر پيكان

شابك :  1– 850 – 328 – 964 – 978

وزن كتاب :  157  گرم

درباره كتاب :  خواب انسان تأثیر به سزایی در موفقیت، سلامت و زندگی اجتماعی دارد. که هم­ اکنون با مدرن شدن زندگی، توجه به خواب و به ویژه خواب شبانه، روز به روز کمتر شده است. در این کتاب الگوهای خواب منظم و عوامل مؤثر و مخرب خواب مورد بررسی قرار گرفته است.