آرامش فوری

موضوع اصلي : روانشناسي

نويسنده :  پل ويلسون

مترجم :  توراندخت تمدن(مالكي)

قيمت :  980/000ريال

سال انتشار :  1400

نوبت چاپ :  3

قطع كتاب :  رقعي

نوع جلد :  شوميز

تعداد صفحات :  384

نام ناشر :  نشر پيكان

شابك :  3-067-328-964-978

وزن كتاب :  391 گرم

كتاب هاي مرتبط :  نظم و تعادل در سبك زندگي-

درباره كتاب :  اين اثر درماني فوري ارائه مي دهد . با كمك اين مجموعه اي از شيوه هاي كسب آرامش ، شما ياد مي گيريد چگونه خود را از يك قرباني تنش و نگراني به انساني مبدل سازيد كه نسبت به هرگونه تنشي نفوذناپذير است.راهبردها از حيطه هاي روانشناسي،مراقبه،شيوه هاي فشاردرماني،ماساژ،ورزش و گياه درماني اخذ شده است.